Quero meditar, mas não sei por onde começar?

Sempre tentou meditar e nunca conseguiu começar? Agora chegou sua hora. Participe desse curso de 4 semanas, uma hora por semana, e aprenda a organizar seu corpo para preparar-se para meditar. Esse não é um curso de meditação, e sim um curso preparatório para seu corpo acalmar e conseguir meditar.