🔷 Programa Quero Meditar, mas não sei por onde começar:

🔸🔸 Curso 100% gravado com exercícios de respiração,

🔸🔸 Total de 1h de aulas gravadas, distribuídas em segunda, quarta e sexta-feira, com orientações extras de treino em casa

🔸🔸 Acesso 24h/dia ao programa

🔸🔸 R$ 120,00 por 3 meses de acesso - 10% de desconto = R$108,00 para 3 meses de acesso, ou seja, R$ 36,00/mês. 

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🔷 Programa Saúde Óssea:

🔸🔸Aulas ao vivo todas terças-feiras das 10 às 10:30h (essa aula é gravada para assistir depois tb) + 

🔸🔸 uso do pedômetro para caminhadas monitoradas e com orientações à distância para progressão sem causar dor ou limitação

🔸🔸Orientações de como trabalhar a Saúde Óssea em tempos de pandemia, lockdown,  parques fechados, caminhadas externas, dias de chuva / frio dentre outras limitações como dor, por exemplo;

🔸🔸acesso 24h/dia ao programa

🔸🔸R$ 120,00/mês, com -10% de desconto = R$108,00/mes

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🔷Programa MIX de 

🔸Programa Saúde Óssea +

🔸Programa Self-Healing ao vivo: Participação ao vivo 1x/semana

🔸🔸Horário das aulas ao vivo: a escolher de segunda a quinta;

🔸🔸Direito a aula reposição, caso não possa comparecer no horário programado;

🔸🔸4 aulas mensais de Saúde Óssea ao vivo e gravada;

🔸🔸Mais 4 horas mensais de Self-Healing ao vivo;

🔸🔸R$150,00/mês, com 10% de desconto = R$135,00/mês

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🔷Programa Completo Self-Healing:

🔸🔸Participação de todas as 4 horas/aulas SEMANAIS ao vivo +

🔸🔸Programa Saúde Óssea (veja acima)

🔸🔸Bônus de aulas gravadas de exercícios de respiração para praticar em casa (acesso 24h/dia)

🔸🔸Aulas ao vivo: segundas e quartas às 13:30h

🔸🔸Aulas ao vivo: terças e quintas às 19h

🔸🔸R$270,00/mês,  com -10% de desconto = R$ 243,00/mês

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🔴 Atenção: Caso vc indique algum aluno novo para qualquer um dos programas acima, vc ganha  um adicional 10% de desconto além do descrito, ou seja 20% de desconto no seu programa.