.png)
Sobre
Você quer fortalecer seus ossos, músculos, ter nais vitalidade e bem-estar? Esse diário vai te orientar como fazer todo dia um pouco. Antes de começar a caminhar, tenha certeza que você assistiu os 2 primeiros vídeos: Apresentação e Primeiros Passos (Grupo Saúde Óssea). Antes de começar a caminhar, tenha certeza que você alongou os músculos adequadamente. Essa é sua oportunidade de ficar mais saudável, sentir-se bem, ativar hormônio da alegria, potencializar seu sistema cardio-respiratório, e explorar seu bom humor, além de fortalecer os músculos e ossos. Preparado para ter mais saúde independentemente de pandemia e lockdown? 🛋🥔➡️🏃♀️💪
Você também pode participar desse programa pelo app mobile. Vá para o app
Instrutores
Preço
Discussão do grupo
Esse programa está conectado a um grupo. Você será adicionado assim que você se juntar ao programa.